А пендель-то действительно волшебный!..
четверг, 16 января 2020
Начни с себя.
Третий день уыыыыыы-уыыыыыы, лень, сонное царство и общая размазанность и заторможенность.
Грешу на авитаминоз
Буду глицин, пустырник, омегу доем наконец.
и витамишки бы. только какие блин
Грешу на авитаминоз
Буду глицин, пустырник, омегу доем наконец.
и витамишки бы. только какие блин
четверг, 09 января 2020
Как здорово быть мной!
Еще нашла у знакомой ведьмы интересное упражнение. Называется Мой идеальный день.
Делается так. Берешь лист бумаги (возможно он будет не один). И пишешь что ты делаешь в свой идеальный день с пробуждения до сна, с учетом того, что:
- денег неограниченное количество
- вообще неограниченные возможности
Ограничена ты только временем и законами нашего мира (то есть телепортировать на Канары не получится).
Когда получилось описать день, например с шагом в полчаса (типа 8:00 проснулась, в 8:30...) - описываешь таким же макаром неделю.
Все написанное прячешь в укромное место.
Помогает как бы мысленно освободить сознание для бОльших возможностей.
Попробуем?
Делается так. Берешь лист бумаги (возможно он будет не один). И пишешь что ты делаешь в свой идеальный день с пробуждения до сна, с учетом того, что:
- денег неограниченное количество
- вообще неограниченные возможности
Ограничена ты только временем и законами нашего мира (то есть телепортировать на Канары не получится).
Когда получилось описать день, например с шагом в полчаса (типа 8:00 проснулась, в 8:30...) - описываешь таким же макаром неделю.
Все написанное прячешь в укромное место.
Помогает как бы мысленно освободить сознание для бОльших возможностей.
Попробуем?
среда, 08 января 2020
Как здорово быть мной!
Так, моя очередь писать планы!))
Вот мои планы:
- минус 16 кг к НГ 2021
- йога и спорт не реже 3 раз в неделю
- кофе не чаще 1 раза в неделю
- правильное питание
- гимнастика для шеи каждый день
- дописать "Башню спящего ветра"
- найти отличную работу
- составить хороший гардероб
- уход за лицом и руками каждый день
- по максимуму расхламить квартиру
Вот мои планы:
- минус 16 кг к НГ 2021
- йога и спорт не реже 3 раз в неделю
- кофе не чаще 1 раза в неделю
- правильное питание
- гимнастика для шеи каждый день
- дописать "Башню спящего ветра"
- найти отличную работу
- составить хороший гардероб
- уход за лицом и руками каждый день
- по максимуму расхламить квартиру
понедельник, 06 января 2020
Начни с себя.
Реанимирую-ка я сие умертвие))
Поскольку мне прям везде и во всем надо списки и списки списков, забабахала себе трекер привычек. Даже душ туда внесла (надо же, чтобы хоть что-то всегда было закрашено. Мотивация опять же повышается, ведь хоть где-то я всегда молодец).
Список витаминчиков/узбагоинчиков себе нарисовала, на утро-вечер разделила.
На первый рабочий день запланировала забабахать список режиссеров, с которыми надо познакомиться. Навскидку только Джармуша и Ким Ки Дука придумала, но их же больше, великих. А я и не в курсе.
Всё придумала! Всё будет кратно 13)
Минус 13 кг
13 или 26 новых вещей (от мелочи до больших, типа новых очков, крутой куртки и пр). Тоже будет список, хэ-хэээй!)))
39 новых фильмов (многовато, наверное, но пусть). Новых! Которые не видела раньше!
52 книги прочитать/послушать. Списочек! Списочек прочитанных! (Моптить ять, я всё-таки больная)
что еще придумаю - запишу)))
А, и самый убиццотапочный план!!! прочитать дневниковые записи, которые Линдгрен вела во время войны. У нас её не издавали. Есть только на английском. Надеюсь, там есть фразы и слова, известные человеку с уровнем английского "Лондон из зэ кэпитал оф Грейт Британ"
Поскольку мне прям везде и во всем надо списки и списки списков, забабахала себе трекер привычек. Даже душ туда внесла (надо же, чтобы хоть что-то всегда было закрашено. Мотивация опять же повышается, ведь хоть где-то я всегда молодец).
Список витаминчиков/узбагоинчиков себе нарисовала, на утро-вечер разделила.
На первый рабочий день запланировала забабахать список режиссеров, с которыми надо познакомиться. Навскидку только Джармуша и Ким Ки Дука придумала, но их же больше, великих. А я и не в курсе.
Всё придумала! Всё будет кратно 13)
Минус 13 кг
13 или 26 новых вещей (от мелочи до больших, типа новых очков, крутой куртки и пр). Тоже будет список, хэ-хэээй!)))
39 новых фильмов (многовато, наверное, но пусть). Новых! Которые не видела раньше!
52 книги прочитать/послушать. Списочек! Списочек прочитанных! (Моптить ять, я всё-таки больная)
что еще придумаю - запишу)))
А, и самый убиццотапочный план!!! прочитать дневниковые записи, которые Линдгрен вела во время войны. У нас её не издавали. Есть только на английском. Надеюсь, там есть фразы и слова, известные человеку с уровнем английского "Лондон из зэ кэпитал оф Грейт Британ"
понедельник, 25 июля 2016
Как здорово быть мной!
Тащу тебе полезную ссылку, прекрасная Панда!
woman-l.ru/kak-opredelit-svoj-cvetotip/
Это про определение цветотипа внешности. К чему сие: чтобы понять, какие цвета нам, прекрасным, идут!)) К чему это я: пока возможности пополнять гардероб сильно ограничены, стала копать информацию, как подойти к этому осознанно. Чтоб если уж купить, то все было супер-пупер и сочеталось.
Я получилась Светлое Лето. Жду твой результат))
Еще отрыла некую Академию Моды и Стиля. У них есть рассылка про составление базового гардероба и всякая полезная информация в Фэйсбуке про макияж, аксессуары и одежду. Если хочешь, я тебе письма этой рассылки пришлю. Будем стильные до умопомрачения!))) Хотела маму в это втянуть, но разве ж её убедишь поменять стиль в 56 годков?
А ты как, со мной?))
woman-l.ru/kak-opredelit-svoj-cvetotip/
Это про определение цветотипа внешности. К чему сие: чтобы понять, какие цвета нам, прекрасным, идут!)) К чему это я: пока возможности пополнять гардероб сильно ограничены, стала копать информацию, как подойти к этому осознанно. Чтоб если уж купить, то все было супер-пупер и сочеталось.
Я получилась Светлое Лето. Жду твой результат))
Еще отрыла некую Академию Моды и Стиля. У них есть рассылка про составление базового гардероба и всякая полезная информация в Фэйсбуке про макияж, аксессуары и одежду. Если хочешь, я тебе письма этой рассылки пришлю. Будем стильные до умопомрачения!))) Хотела маму в это втянуть, но разве ж её убедишь поменять стиль в 56 годков?
А ты как, со мной?))
понедельник, 11 января 2016
Начни с себя.
Буду продолжать заброшенное сообщество.
Потому как у меня на весах первая цифра 7, а это ужас-ужас!!!
Да и почти центнер прекрасной отборной Ежатины тоже надо малость усушить)))
Как банально: новый год - новая жизнь) Но вдруг получится)
Ну вдруууууугггг))
Потому как у меня на весах первая цифра 7, а это ужас-ужас!!!
Да и почти центнер прекрасной отборной Ежатины тоже надо малость усушить)))
Как банально: новый год - новая жизнь) Но вдруг получится)
Ну вдруууууугггг))
воскресенье, 08 февраля 2015
Начни с себя.
Прага, конечно, внесла свои коррективы в здоровый образ жизни. Но глупо было предполагать, что я, будучи а)в отпуске и б) в Праге, буду питаться по правилам. Вобщем, ела, как не в себя, заподозрила глисты (шутка!), но привезла всего 1,8 кг лишних. А думала, что везу все 5)))
Поэтому после окончания жрального угара решила пройти 6 лепестков. 6 монодиет подряд, каждый день что-то одно, в строгой последовательности: рыба-овощи-курица-злаки-творог-фрукты.
Первая неделя прошла хорошо в плане отсутствия нарушений (ну почти отсутствия, ну не могу я без конфетки или дольки шоколада), зато плохо в плане блюд:
Пн-рыба-решила выпендриться, попробовать что-то новенькое и купила кусок щуки. Запекла в духовке с лимоном и укропом, выглядело красиво, пахло офигенно, но костей!!!! Пипец какой-то. Психанула и почти ничего не съела. Отпивалась чаем, отъедалась кусочками рыбы, где костей было поменьше.
Вт-овощи-нормально.
Ср-курица-день слабого бульона из грудки с укропом и самой это грудкой. Легко, бульон люблю, грудку тоже.
Чт-злаки-овсянка-гречка-овсянка. Не айс день, но терпимо.
Пт – творог-плохо. Купила пачку творога, а я не люблю его, поняла, что есть пустой не могу, в итоге без обеда. Завтрак и ужин – зерненный творог в сливках – с удовольствием, но сливки вроде как не предполагаются в этот день. Кефира выпила полбутылки всего, тоже не смогла. Короче, голодный день.
Сб – фрукты-неожиданно самый-самый тяжелый день из всех. Яблоки, груши, хурма – все вкусно, желудок не голодный, но очень хочется чего-то не кисло-сладкого, а именно вот еды.
Потом в вс, встав на весы, поняла, что мучилась не зря, решила пойтить на второй круг. Он получился вкуснее и легче в плане еды, зато организм повел психологическую атаку, всеми силами стараясь нарушить всё что можно. Захотел печенья, которое мне обычно безразлично абсолютно, конфет много, еще чего-то там. Причем, сопротивляться было очень сложно. Увещевания и убеждения, что это временно и не всегда будет так – не помогали, организм орал «Хочу конфету! Хочу шоколад! Хочу сладкого!» и бился в истерике, натурально.
Вс-рыба-купила хвостов форели, сварила рыбный бульон, было вкусно так, что аж за ушами трещало) Так я отомстила рыбе))
Пн-овощи-натушила квашеной капусты с томатной пастой, дешево, вкусно, люблю. Тоже легкий день.
Вт-курица-опять бульон, опять легко.
Ср-злаки-овсянка-гречка-овсянка. Плюнула и добавила в гречку немного масла. Кусочек малюсенький, а вкус лучше в миллион раз. Плюс еще хлебцы ржаные жевала.
Чт-творог-купила 1 в сливках с малиновым вареньем (на утро, типа бонус), один в сливках маленький (на ужин) и один в сливках большой (обед и полдник). Гораздо лучше, чем прошлый творожный день. Так я отомстила творогу)))
Пт-фрукты-легче, чем в прошлый раз, но всё равно тяжелый день. Странно, я насчет фруктового дня вообще не сомневалась, была уверена, что он окажется одним из самых легких.
Ну вот, в сб утром всталабаба на весы – 66,6. Далее следует дьявольский смех (радостный!), сверкание глазами и прочее подобное)))
Сегодня, правда, съела все что можно недиетическое и вредное (да-да, и макдональдс тоже!), но ничего, разгрузка от разгрузки тоже нужна!
Со следующей недели вернусь к обычному ритму. И добавлю спорт, который пока добавлять ленилась. На абордаж!)
Поэтому после окончания жрального угара решила пройти 6 лепестков. 6 монодиет подряд, каждый день что-то одно, в строгой последовательности: рыба-овощи-курица-злаки-творог-фрукты.
Первая неделя прошла хорошо в плане отсутствия нарушений (ну почти отсутствия, ну не могу я без конфетки или дольки шоколада), зато плохо в плане блюд:
Пн-рыба-решила выпендриться, попробовать что-то новенькое и купила кусок щуки. Запекла в духовке с лимоном и укропом, выглядело красиво, пахло офигенно, но костей!!!! Пипец какой-то. Психанула и почти ничего не съела. Отпивалась чаем, отъедалась кусочками рыбы, где костей было поменьше.
Вт-овощи-нормально.
Ср-курица-день слабого бульона из грудки с укропом и самой это грудкой. Легко, бульон люблю, грудку тоже.
Чт-злаки-овсянка-гречка-овсянка. Не айс день, но терпимо.
Пт – творог-плохо. Купила пачку творога, а я не люблю его, поняла, что есть пустой не могу, в итоге без обеда. Завтрак и ужин – зерненный творог в сливках – с удовольствием, но сливки вроде как не предполагаются в этот день. Кефира выпила полбутылки всего, тоже не смогла. Короче, голодный день.
Сб – фрукты-неожиданно самый-самый тяжелый день из всех. Яблоки, груши, хурма – все вкусно, желудок не голодный, но очень хочется чего-то не кисло-сладкого, а именно вот еды.
Потом в вс, встав на весы, поняла, что мучилась не зря, решила пойтить на второй круг. Он получился вкуснее и легче в плане еды, зато организм повел психологическую атаку, всеми силами стараясь нарушить всё что можно. Захотел печенья, которое мне обычно безразлично абсолютно, конфет много, еще чего-то там. Причем, сопротивляться было очень сложно. Увещевания и убеждения, что это временно и не всегда будет так – не помогали, организм орал «Хочу конфету! Хочу шоколад! Хочу сладкого!» и бился в истерике, натурально.
Вс-рыба-купила хвостов форели, сварила рыбный бульон, было вкусно так, что аж за ушами трещало) Так я отомстила рыбе))
Пн-овощи-натушила квашеной капусты с томатной пастой, дешево, вкусно, люблю. Тоже легкий день.
Вт-курица-опять бульон, опять легко.
Ср-злаки-овсянка-гречка-овсянка. Плюнула и добавила в гречку немного масла. Кусочек малюсенький, а вкус лучше в миллион раз. Плюс еще хлебцы ржаные жевала.
Чт-творог-купила 1 в сливках с малиновым вареньем (на утро, типа бонус), один в сливках маленький (на ужин) и один в сливках большой (обед и полдник). Гораздо лучше, чем прошлый творожный день. Так я отомстила творогу)))
Пт-фрукты-легче, чем в прошлый раз, но всё равно тяжелый день. Странно, я насчет фруктового дня вообще не сомневалась, была уверена, что он окажется одним из самых легких.
Ну вот, в сб утром встала
Сегодня, правда, съела все что можно недиетическое и вредное (да-да, и макдональдс тоже!), но ничего, разгрузка от разгрузки тоже нужна!
Со следующей недели вернусь к обычному ритму. И добавлю спорт, который пока добавлять ленилась. На абордаж!)
среда, 26 ноября 2014
Начни с себя.
Какой-то пиздецовый пиздец творится(((
на работе сижу, все нормально, ем по графику, только всякое нужно-полезное.
Домой иду вся бодрая, мол сейчас позанимаюсь, сделаю то, то и еще вот это.
Открываю дверь квартиры - и всё( Ничего не хочу, все лень, ничего делать не буду. Организм включает режим маленького и несчастного, которому срочно надо что-то съесть. И ладно бы хотела чего-то вкусного (объяснимо хоть!). Но ведь я беру макароны и котлеты, которые в целом не то чтобы люблю! Или ем конфеты, которые мне не нравятся и невкусные. И что мне, на работе сидеть днем и ночью?????
на работе сижу, все нормально, ем по графику, только всякое нужно-полезное.
Домой иду вся бодрая, мол сейчас позанимаюсь, сделаю то, то и еще вот это.
Открываю дверь квартиры - и всё( Ничего не хочу, все лень, ничего делать не буду. Организм включает режим маленького и несчастного, которому срочно надо что-то съесть. И ладно бы хотела чего-то вкусного (объяснимо хоть!). Но ведь я беру макароны и котлеты, которые в целом не то чтобы люблю! Или ем конфеты, которые мне не нравятся и невкусные. И что мне, на работе сидеть днем и ночью?????
среда, 15 октября 2014
Начни с себя.
Жор-жор-уходииии-уходииии!!!
проперло на сладкое, аж сил нет.
панда, возьми себя в лапы!
проперло на сладкое, аж сил нет.
панда, возьми себя в лапы!
четверг, 25 сентября 2014
Начни с себя.
Сегодня месяц, как я сижу на диете. Что могу сказать:
1. Овсянка по утрам - это вкусно! добавляю мед и орешки, изюм и орешки или немного тертого сыра и хлебные криспы. Варю чаще на воде, но иногда прыскаю чуть молока для вкуса и цвета.
2. Вполне можно прожить без всяких вредностей и гадостей. Их даже не хочется, потому что ты все время сыт, вобщем-то.
3. Конечно, я не идеально соблюдаю. И нарушения позволяю. Например мы былы на шашлыках с Ежом, так я слопала 2,5 шампура и еще баночкой оливок закусила. Но очень хотелось. Да и не дура же я, идти на ежовые шашлыки и их не есть. Их вообще нельзя не есть.
4. Немного неудобно, конечно, было гулять с контейнерами по Питеру. Но это было правильно: потому что с голодухи сразу хочется в кафе. А тут зашел во дворик, сел на лавочку и можно хрючить гречку, и овощи, и творог и все остальные припасы.
5. На весы не вставала весь месяц, чтобы не расстраиваться и не терять мотивацию. Визуально я похудения не вижу, что и понятно. Быстрого не жду, потому что это не тот вариант, когда ешь листики салата, теряешь за месяц 20 кг, потом радостно наедаешь их обратно.
6. Но сегодня, спустя ровно месяц, с закрытыми глазами встала. Ух и боялась! Однако МИНУС 5 кг.! Радостно скачу по этому поводу и пойду зажую овсяночки)))
1. Овсянка по утрам - это вкусно! добавляю мед и орешки, изюм и орешки или немного тертого сыра и хлебные криспы. Варю чаще на воде, но иногда прыскаю чуть молока для вкуса и цвета.
2. Вполне можно прожить без всяких вредностей и гадостей. Их даже не хочется, потому что ты все время сыт, вобщем-то.
3. Конечно, я не идеально соблюдаю. И нарушения позволяю. Например мы былы на шашлыках с Ежом, так я слопала 2,5 шампура и еще баночкой оливок закусила. Но очень хотелось. Да и не дура же я, идти на ежовые шашлыки и их не есть. Их вообще нельзя не есть.
4. Немного неудобно, конечно, было гулять с контейнерами по Питеру. Но это было правильно: потому что с голодухи сразу хочется в кафе. А тут зашел во дворик, сел на лавочку и можно хрючить гречку, и овощи, и творог и все остальные припасы.
5. На весы не вставала весь месяц, чтобы не расстраиваться и не терять мотивацию. Визуально я похудения не вижу, что и понятно. Быстрого не жду, потому что это не тот вариант, когда ешь листики салата, теряешь за месяц 20 кг, потом радостно наедаешь их обратно.
6. Но сегодня, спустя ровно месяц, с закрытыми глазами встала. Ух и боялась! Однако МИНУС 5 кг.! Радостно скачу по этому поводу и пойду зажую овсяночки)))
четверг, 11 сентября 2014
Начни с себя.
Сейчас пошла самая пока тяжелая неделя (морально). Постоянно хочется чего-то вредного и лишнего. Держусь в целом, однако 1 бутерброд в ночи зажевала-таки). Главное, крокодильи слезы лью, себя убеждаю, а все равно руки мажут сухарик аджикой, кладут колбасу сверху. Ай-яй-яй)) Утешает то, что а)это был всего один бутер, и б)Удовольствие принес только первый его укус. Потом оказалось, что мне и не хочется. Но съела уж, куда деваться.
Написала себе 25 пунктов планов на отпуск. Сюда не буду переносить, в основном все касается уборки, наведения порядка и прочее.
Сюда пишу основные планы:
1. Не сорваться, ибо в отпуске это как пить дать
2. Не забывать гимнастику. (неправильно: не "не забывать", а не "не забИвать на"). не лениться, короче
3. Слепая печать. Вот как угодно.
4. Много-много километров Питера.
остальное пофиг. ))
Написала себе 25 пунктов планов на отпуск. Сюда не буду переносить, в основном все касается уборки, наведения порядка и прочее.
Сюда пишу основные планы:
1. Не сорваться, ибо в отпуске это как пить дать
2. Не забывать гимнастику. (неправильно: не "не забывать", а не "не забИвать на"). не лениться, короче
3. Слепая печать. Вот как угодно.
4. Много-много километров Питера.
остальное пофиг. ))
понедельник, 01 сентября 2014
Начни с себя.
1. Продолжать есть по режиму. Нарушений поменьше.
2. Начать какую-нибудь книжку. Может "Мир по дороге"?
3. Начать читать про переедание! Зря что ли рабочий картридж тратила???
4. Физкультура! Сегодня должен приехать бодибар, гантели пылятся.
5. С батареи ободрать краску
6. Покрасить батарею
7. К полотенцам пришить пипки)
2. Начать какую-нибудь книжку. Может "Мир по дороге"?
3. Начать читать про переедание! Зря что ли рабочий картридж тратила???
4. Физкультура! Сегодня должен приехать бодибар, гантели пылятся.
5. С батареи ободрать краску
6. Покрасить батарею
7. К полотенцам пришить пипки)
Начни с себя.
Ну что могу сказать.
Режим питания постаралась соблюдать. Не всё получилось: в пт мама принесла грибов, мы их пожарили со сметанкой, а это омномном, отказаться было ну совсем никак. И порцию размером с ладошку тоже никак))
А в вс Ёж принес мега-суупер-пупер-вкусный арбуз, я такой ела, наверно, только в Крыму, поэтому тоже одним кусочком дело не обошлось.
Но в целом плюшек, чипсов, макдональдсов не хочется, сладкого много тоже не хочется.
Однако послеобеденную конфету я оставила пока. Скоро заменю её черным шоколадом, а молочный буду лопать после завтрака.
Каша на завтрак стала привычной. добавляю изюм и ломаю ржаной сухарик туда - и ничего, жить можно)
На весы не вставала, боюсь, что если вдруг там мертво все, то могу расстроиться и сорваться. Поэтому еще погодю немножко.
Остальное так и плавает.
Книги не читаю, даже фильмы не смотрю, гулять ходила всего 1 раз (то погода, то лень).
Но всё впереди)
Режим питания постаралась соблюдать. Не всё получилось: в пт мама принесла грибов, мы их пожарили со сметанкой, а это омномном, отказаться было ну совсем никак. И порцию размером с ладошку тоже никак))
А в вс Ёж принес мега-суупер-пупер-вкусный арбуз, я такой ела, наверно, только в Крыму, поэтому тоже одним кусочком дело не обошлось.
Но в целом плюшек, чипсов, макдональдсов не хочется, сладкого много тоже не хочется.
Однако послеобеденную конфету я оставила пока. Скоро заменю её черным шоколадом, а молочный буду лопать после завтрака.
Каша на завтрак стала привычной. добавляю изюм и ломаю ржаной сухарик туда - и ничего, жить можно)
На весы не вставала, боюсь, что если вдруг там мертво все, то могу расстроиться и сорваться. Поэтому еще погодю немножко.
Остальное так и плавает.
Книги не читаю, даже фильмы не смотрю, гулять ходила всего 1 раз (то погода, то лень).
Но всё впереди)
четверг, 28 августа 2014
Начни с себя.
Вчера вечером в порыве тоски и грусти решила сожрать конфету.
Взяла обычную "Красную шапочку", схомячила, и мне показалось, что слишком много и слишком сладко.
Считать ли это достижением?))
Взяла обычную "Красную шапочку", схомячила, и мне показалось, что слишком много и слишком сладко.
Считать ли это достижением?))
понедельник, 25 августа 2014
Начни с себя.
рррр-гав-гав-гав!!!
только это может сказать Панда о прошедшей неделе!
только это может сказать Панда о прошедшей неделе!
среда, 20 августа 2014
Начни с себя.
Ну вот не ёкарный ли бабай?))
Вчера, лопая пиццу, сетовала на цифру на весах)))
Вчера, лопая пиццу, сетовала на цифру на весах)))
понедельник, 18 августа 2014
Как здорово быть мной!
- продолжать писать "Силу для одного"
- три положенные тренировки плюс долгая прогулка в выходные (если Вася поправится и позволит погода, возможно с бадминтоном или велосипедом)
- по цветотипу: скопировать палитру подходящих этому типу цветов, выбрать штук пять подходящих друг к другу, подумать про сочетания
- найти толковые, не-тупо-гламурные блоги по стилю и подбору гардероба. Посмотреть, что такое капсульный гардероб. Создать отдельную папку на нетбуке под все эти штуки
- таки начать сортировать информацию на нетбуке, перенести нужное с ноута
- перенести в тетрадь хотя бы 1 лекцию по писательскому мастерству
- вытащить уже тетрадку с картографией сновидений. Поразмыслить над последними снами про Ломоносов
- три положенные тренировки плюс долгая прогулка в выходные (если Вася поправится и позволит погода, возможно с бадминтоном или велосипедом)
- по цветотипу: скопировать палитру подходящих этому типу цветов, выбрать штук пять подходящих друг к другу, подумать про сочетания
- найти толковые, не-тупо-гламурные блоги по стилю и подбору гардероба. Посмотреть, что такое капсульный гардероб. Создать отдельную папку на нетбуке под все эти штуки
- таки начать сортировать информацию на нетбуке, перенести нужное с ноута
- перенести в тетрадь хотя бы 1 лекцию по писательскому мастерству
- вытащить уже тетрадку с картографией сновидений. Поразмыслить над последними снами про Ломоносов
Как здорово быть мной!
Дааа, первая неделя у Пантеры тоже не блещет)))
Книгу писала только один вечер из всей недели, потом плохо себя чувствовала, отсыпалась, собиралась в поездку.
Укрепляющий лак купила, но пока им не воспользовалась.
Определила свой цветотип - я Светлое лето!
Тетрадку для записи снов пока не откопала.
Спортом занималась 1 раз, комплекс на нижнюю часть тела. Но к спортивным достижениям также можно отнести прогулку от метро до дома в начале недели, прогулку по Ломоносову и небольшую велопрогулку по Славянке.
Книгу писала только один вечер из всей недели, потом плохо себя чувствовала, отсыпалась, собиралась в поездку.
Укрепляющий лак купила, но пока им не воспользовалась.
Определила свой цветотип - я Светлое лето!
Тетрадку для записи снов пока не откопала.
Спортом занималась 1 раз, комплекс на нижнюю часть тела. Но к спортивным достижениям также можно отнести прогулку от метро до дома в начале недели, прогулку по Ломоносову и небольшую велопрогулку по Славянке.
Начни с себя.
Глобального ничего не буду писать.
Почти весь список с прошлой недели остался.
Но, самое главное, что за эту неделю должно произойти - это переход на другой режим питания. Пантера, я потрясена твоими результатами, вдохновлена и мотивирована и ваще!!! Ты просто крута! И я хочу быть крута!
Поэтому списки, книжки, всякая фигня - опционально, а главное - ПИТАНИЕ!
Вот такие маленькие ПандоПланы
Почти весь список с прошлой недели остался.
Но, самое главное, что за эту неделю должно произойти - это переход на другой режим питания. Пантера, я потрясена твоими результатами, вдохновлена и мотивирована и ваще!!! Ты просто крута! И я хочу быть крута!
Поэтому списки, книжки, всякая фигня - опционально, а главное - ПИТАНИЕ!
Вот такие маленькие ПандоПланы
Начни с себя.
Вяяяло-вяяяло-вялотекущие очень получились у Панды результаты.
Нихренашеньки почти и не сделала.
Составила списки только
Диету не начала
Про слепую печать вообще забыла
Стругацкие не идут, сдам обратно в библиотеку к чертовой бабушке
Книжку про перееданиесъела даже с полки не достала
Кино посмотрела одно (новое) + зависаю на "Обмани меня" (а это уже пересмотр!)
Белье запихнула в шкаф, но место не расчистила
Даже гулять почти не ходила! (только на работу-с работы, тут молодцом, никаких маршруток ни разу!)
Короче, сороковое февраля у меня, а не неделя.
Зато я чувствую, что вылезаю из депрессняка. Именно по общему моральному состоянию. Тихонечко так приглядываюсь-прислушиваюсь к себе - и понимаю, что все не так плохо. Пока еще боюсь спугнуть, и до полного вылезания еще долго, однако...
Нихренашеньки почти и не сделала.
Составила списки только
Диету не начала
Про слепую печать вообще забыла
Стругацкие не идут, сдам обратно в библиотеку к чертовой бабушке
Книжку про переедание
Кино посмотрела одно (новое) + зависаю на "Обмани меня" (а это уже пересмотр!)
Белье запихнула в шкаф, но место не расчистила
Даже гулять почти не ходила! (только на работу-с работы, тут молодцом, никаких маршруток ни разу!)
Короче, сороковое февраля у меня, а не неделя.
Зато я чувствую, что вылезаю из депрессняка. Именно по общему моральному состоянию. Тихонечко так приглядываюсь-прислушиваюсь к себе - и понимаю, что все не так плохо. Пока еще боюсь спугнуть, и до полного вылезания еще долго, однако...